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Pourquoi Nous Dormons

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Détails sur le produit

Poche

Editeur : Pocket (19 septembre 2019)

Collection : EVOL SANTE BIEN

Langue : Français

ISBN-10: 2266287230

ISBN-13: 978-2266287234

Moyenne des commentaires client :

4.4 étoiles sur 5

6 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

26.101 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Excellent ouvrage qui remet les choses en perspective et les pendules à l’heure. Parfait pour faire le point de ses propres habitudes et reprendre les choses en main. Il y a un avant et un après avoir lu ce livre dans l’organisation de mon temps, et beaucoup de bénéfices (et ce n’est qu’un début !!!) : cet achat est pour offrir le livre à des amis, après l’avoir reçu en cadeau à Noël !

Super ouvrage assez poussé pour un non scientifique mais pour quelqu’un de sensibilisé c’est formidable! J’ai appris énormément malgré des études médicales derrière moi.

Superbe ouvrage passionnant pour ceux qui voudrait en savoir plus (pour ne pas dire tout) sur notre sommeil. Lecture vivement recommandée.

De ne pas lire ses livre j'estime dangereux pour sa santé.Ce livre devrait être lu par tout le monde, enfants inclus.Basé sur les dernières découvertes scientifique. Ah !

Un livre complet où on apprend le fonctionnement de notre sommeil, le tout expliqué de manière très compréhensible. L’auteur y explique les différentes phases de notre sommeil et le rôle de deux principales (sommeil paradoxal et sommeil profond). On y apprend toutes les conséquences dramatiques d’un mauvais sommeil, que ce soit en durée effective ou en qualité. Enfin, l’auteur passe en revue toutes les bonnes pratiques pour se préparer à un bon sommeil (ce qui faut faire, ce qu’il faut éviter).Un excellent ouvrage pour tous les curieux ou tous ceux qui veulent améliorer la qualité de leurs nuits.A vous de lire maintenant…

La traduction proposée est maladroite et rend difficile la lecture.

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